妊娠が確立するまでについて

20代/女性 - 2023/03/03

第二子の妊活を始めようと思っています。（第一子は1歳4ヶ月になりました。）
タイミングを取ってから次の生理が来るまでの間に何か気をつける事ってありますか？
第一子の時に気を付けていたことは
タイミングをとってから妊婦さんがしてはいけない
•食べ物、飲み物に注意する
•重いものをもたない
•きつい服を着ない
って感じで生活していて、たまたま妊活をしてすぐに授かる事ができたのでそれで良かったんですが、2人目となるとそうもいかず。

•食べ物、飲み物に気をつける→義実家と敷地内同居を始め、良く食事会をするので全てに気づかっていられない。飲酒は元々しません。
•重い物を持たない→第一子がまだ歩けないので抱っこ必須。（約9キロ）
妊娠したらなるべく抱っこしなくて済むように気を付けます。
•きつい服を着ない→以前は夏にマタニティ服を着用、冬は切迫早産で入院してたのでゆるい服がない。寒いのでパツパツのタイツとか着用してしまってます。
妊娠したら旦那に協力してもらいながら、なるべくお腹の子に影響がないようにと思ってますが、義実家にも妊活中というのをあまり悟られたくなくて。
妊娠したら妊娠してるのでこれは食べられません。といえるんですが（汗）
しかし、私の行動のせいで流産した、何か異常が出てしまったとなると赤ちゃんに申し訳ないのでどの程度気をつけたら良いか教えていただけませんか？

それから二つ質問があって申し訳ないのですが、無事に妊娠した場合上の子の抱っこは禁忌ですか？
お風呂は私が入れなければかなり寝るのがが遅くなってしまうし、自宅保育中なので部屋に篭りきりになってしまいます(;´д｀)