排尿を我慢した際の血尿について

40代/女性 - 2023/03/04

41歳の女性です。
仕事や子育てをしていると排尿を我慢する事が多く、今日の夕方、ギリギリまで我慢して排尿後、トイレットペーパーが少し赤いように感じました。トイレの尿からは赤味は感じられなかったです。（ちょうど排卵期のため、不正出血なのかもと思いました。）
残尿感もあり、その後は度々トイレに行くようにしていましたが、また少し我慢してトイレに行ってしまい、その際に力を入れて排尿したところ、トイレットペーパーに淡い赤い色の尿が付きました。
痛みはないのですが、違和感、残尿感はあり、頻尿気味で腰の辺りが怠いような感じがあります。
2月にも同じようなことがあったのですが、その際は今回のようにはっきりとした色の尿ではなかったため、様子を見ていました。
トイレットペーパーへの付着はその後はありませんし、普段も、ギリギリまで我慢するようなことがなければ付着することはありませんでした。
昨年2月と9月のドックの尿検査と腎臓のエコー検査は異常なしでした。
風邪がなかなか治らず胃腸炎になったりと、疲れもたまっています。
泌尿器科を受診しようと思ってはいますが、叔父が40代半ばで膀胱がんになっており、とても不安です。