手根管症候群の手術をして1週間経ちました

60代/女性 - 2023/03/06

右手の手根管症候群の手術をして、今日、7日目にギプスを取りました。術後1週間の間のギプスをしている時も、全体の指が痺れたり痛みがあり、なるべく動かすように言われていましたが、痛みとギプスの押さえがきつく、曲げられないでいました。そして、今日ギプスを取り、どんなに痛くも更に指を内側にまで曲げることをしないと癒着が起こり、もっとこれから曲げたり伸ばしたりの時痛くなり大変になるから、どんな痛みがあったとしても、自分でリハビリをするように言われました。左手で押さえたらどうにか痛くも曲がりますが、自力で右手の指を内側に曲げるのが痛くてとても辛い状態です。
それでも、時間があればそれを続けないと、癒着して大変なことになるのでしょうか？
親指も人差し指も痺れていて、ペンも箸も持てないのに、ペンを持って書く練習もしてください！と言われました。
抜糸するまでは特に、この痛みのリハビリを続けるのか、ずっと続けるのか？今は痛みで不安があります。
先生には相談すると言うより、とにかく曲げることをしてください！と強く言われ、これ以上、相談する雰囲気ではありません。
どのように考えたら良いのか、よろしくお願いいたします。