職場でのストレスによる血圧変化と対策について知りたいです
person30代/男性 -
現在、職場環境の問題で慢性的にストレスを感じています。
感覚的な表現になりますが、ストレスを感じた際に怒ったときのような違和感、頭に血が登っているような感覚があります。少し前まで高血圧の状態にありましたが、最近、離席したりすることで測ったときは血圧が正常高値血圧の範囲にあることが多くなりました。
以下の事柄について知っておきたいと思っています。
1. 職場で測定したときは正常範囲である場合、慢性的にストレスを感じているときの問題は少ないのでしょうか？
ストレス時に高頻度で瞬間的に血圧が上下することや脳だけ局所的に血圧が上がること等が起こりうる場合、ストレス下で問題が起きているか、どうかをどのようにすれば把握できるか気になっています。
2. 上記の離席等以外に血圧を安定化させる方法はありますでしょうか？
ご回答、どうぞ、よろしくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
