妊娠中のカフェインと糖分について。
person20代/女性 -
妊娠20週目です。
食べない日もあるのですが、頻繁に板チョコを3ピースを食べてしまいます。
たまに6ピースです。
基本的に甘いものといえばチョコ、
もしくはシロップにつけられたフルーツを食べています。フルーツの方が頻度は低くて、2週間に1回ぐらいです。なるべく砂糖不使用の果汁で漬けられたものを選んでいます。
あとはたまーにクッキーやグミを食べます。
カフェインや糖分の摂りすぎになりますか?
妊娠してから体重が減ってしまい、そこからなかなか増えないのであまり気にしていなかったのですが、妊娠糖尿が心配になりました。
普段の食生活をすべて書けないので、難しいかもしれませんがアドバイスいただけると嬉しいです。
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