脳ドック、頸動脈エコーの検査結果について
person50代/男性 -
夫50才、高脂血症でクレストール服用しています。またメタボ予備軍です。
身長168センチ体重70キロ
本日脳ドック、頸動脈エコーをしました。大脳白質があり、頸動脈プラークが一番厚い部分で1.4ミリと言われましたが経過観察で３～5年後に検査で大丈夫と言われたようです。血液検査は総コレ162 LDL82 HDL45 中性脂肪154 あと、総ビリルビン1.3で高めでした。
３年前に同じ場所に大脳白質で経過観察でしたが今回は前より薄くなっていると言われた様です。
３年前は体重が78キロ有り運動する様に言われたので週に1～2回のは～10キロマラソンをして５キロ痩せました。今後運動は継続するとしてプラークの改善として他に何をしたらいいでしょうか？
また、プラーク1.4ミリとはどの段階なのですか？
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