エチゾラムについて教えてください

30代/女性 - 2023/03/07

昨年の7月に急に右の肩が痛み、気になる、ソワソワする感じが常にするとこちらで相談させていただき、不安障害や不安神経症、強迫性障害ではないかと回答していただきました。
精神科は受診していません。

その旨をたまたま通っていた内科で相談させていただいたところ、エチゾラム0.5mgを寝る前に毎日1錠処方していただきました。
毎日飲み始めて９ヶ月ほど経ちますが、最近昼間に眠気や立ちくらみ、視界が見づらい、だるさ等があります。これは副作用でしょうか？

また、元々夜は問題なく眠れていたのですが、エチゾラムの効果時間は短時間というのをネットで見て、寝る前に飲んだら昼間は効果は切れていたのでしょうか？
薬を飲む前から夜眠れなくて困ることもありませんでした。

現在は調子の良い時と、気になってしまうダメな時もありますが、気になってしまう頻度はかなり減り、確実に良くなっています。
昼間にソワソワしてしまっても、寝る前以外に飲んだことはありません。
昼間に気になってしまった時に薬の効果がその時点で切れていたとしたら快方に向かっているのは薬を飲んでいるという安心感からくるプラシーボ効果しょうか？
その場合薬をやめたとしても気持ちの持ち用で治すことはできるのでしょうか？
肩や首の痛みも整形外科を受診し、ストレートネックと姿勢の悪さを指摘され、通い、改善して痛みはまだ完全に消えていないものの、良くなっていっています。

昼間にたまにソワソワしますが、寝る前は元々不安もなく問題なく寝れているのでこれ以上依存する前に薬をやめたいと思うのですが、離脱症状というものがあるのを知りました。
その場合、９ヶ月毎日エチゾラム0.5mgを1錠飲んでいた場合、どのようにして減らしていけば良いのでしょうか？
ご回答よろしくお願いいたしますm(_ _)