鼻づまりで眠れません
person50代/女性 -
おはようございます
２月の終わり頃から風邪を引いております
症状は鼻づまりと喉の痛みです
3月3日に胃がん検診で胃カメラを予約していましたが、風邪の為、キャンセルしております(胃カメラは鼻からで、麻酔してもらいます)
14日に予約を取り直しています
どうしてもしなくてはいけないことがあり、無理したところ、風邪をぶり返したようで、鼻づまりが酷くて、ねむれません 私は緑内障を患っていますので、
市販の風邪薬が飲めないので、ネットに書いてある、セルフケアをしても効果ありません
濡れマスクしたり、加湿器ないので、
濡れタオルを干す、洗面器に水をはる
蒸しタオルを鼻に当てる
日中はマスクする
水分を取る、消化の良いものを取る
ベポラップを喉や鼻に塗る等々、試してみましたが、効果がなく、眠れません
更年期で普段から怒りっぽい上に寝不足まで加って、心身ともに疲れています
風邪には睡眠が必要ときいておりますが、昼寝でも効果ありますでしょうか？
鼻づまりで午前２時に寝て、朝は6時に目が覚めて、鼻づまりで眠れないので
せめて昼寝で補えれば、、と思うのですが。専業主婦なので、昼寝の時間は作れます
パニック障害があるので、セディールという薬ものんでいます
14日までにはしっかり治したいとおもいます。二度もキャンセルしたくないし、用がたてこんでいるので14日には胃がん検診受けたいです。何とか、鼻づまりが自力で直せる良い方法、ご存知でしたら、教えて下さい(ドクターからは去年の胃がん検診では胃は綺麗だったから、急がなくても良いよとは言われています)
尚、鼻が悪いといわれたことないですし、二年前、別件でアレルギー血液検査をしたところ、アレルギーはないそうです
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