うつ病療養中の過ごし方について

60代/男性 - 2023/03/08

療養中の父についてです。
うつ病と診断され日中は安定剤、夜は睡眠の薬を処方されています。何も考えず寝ること、今の状態では散歩や趣味の時間も頭を使う時間になってしまうのでとにかく何もせずにいること。と先生に言われています。
薬を飲んでいるので考える力が鈍っていますがどうしても考えずにはいられないようで何かしたがります。そして鈍った頭でうまく考えられず動けずで落ち込み悪循環です。
運動も趣味も夢中になることを避けてくださいと言われていますがどのように過ごしたらよいでしょうか？
先生に聞いても寝ること何もしないことと言われるばかりで、何もせず過ごそうという気持ちがあっても時間が長く感じられ、何かしたくなってしまい辛い辛いと本人は言っています。
何もせず過ごすコツが知りたいです。