慢性的な離人症について。

30代/女性 - 2023/03/08

私は、離人症を患って今年で四年目です。
昼間働いていた時は毎月8回ほどあった離人症が、短時間の夜の仕事にしてから劇的に離人症の回数も減りましたが、それでもなる時はなります。
なんのストレスもないのに、大概出かけるとなってしまうことが多く、今日も病院に行ったらその帰りに離人症になってしまいました。
離人症になると、長くて十時間。
短くて数時間持続します。
わりかし横になると治る傾向があります。お聞きしたいのは、慢性的な離人症になるかどうかです。
ネットを見ていたりすると、二十年以上も離人症が治らず、四六時中離人症という人もいるみたいで恐怖を感じています。
この先、私は慢性的な離人症に移行することはあるのでしょうか。
あと、離人症の時は何に気をつけて生活をすればよろしいですか。
よろしくお願いします。