妊婦の危険な張りについて。

30代/女性 - 2023/03/10

初産婦、妊娠24週の35歳です。
危険な張りと生理的な(危険でない)張りとの区別がつかなくて心配です。

20週を過ぎた辺りから張りのようなものを感じるようになり、徐々に増えて今は1日に10回くらい感じます。

尿意を我慢している時、机に向かって姿勢を変えないで2時間経った時、ストレスを感じた時、夕飯作りの前、ご飯を食べた後、軽い運動をしてる時、
などどれも立っている時にお腹が突っ張るような感覚で少し痛みがあり、硬さはあるものの指は少し沈むくらいです。

出血はなく、座ったり寝たりすると収まります。昨日の妊婦健診では子宮頸管が38mmでした。

そして今までに最大の硬さになった時があって、本当にお腹が風船になったようにぷくーっと膨らんで指でも押せないくらいカチカチの石みたいになったことがこれまでに3回ありました。これが危険な張りでしょうか？

毎日感じてる張りは健診で相談しましたが判断が難しいのか、張り止めの薬を処方するか聞かれましたが無闇に飲みたくないので断りました。

どう判断して過ごしていれば大丈夫でしょうか？因みに在宅ワークなので張った時はすぐに休んでいます。