腰の痛みが右脚側面に広がります。

50代/男性 - 2023/03/11

少し前から腰痛に悩まされていますが、このところ右脚の側面の方に痛みが広がっています。腰骨のちょっと右のあたりが押すと最も痛いのですが、座っていると右脚の太もも外側も痛みが走ります。
整形外科でMRIは撮りましたがヘルニアではなかったです。炎症はあるようです。
鍼も並行して行っていますが少し楽になる程度です。今後どのようなことが効果ありますでしょうか？

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