頭痛の予防方法について
person30代/女性 -
平日特に夕方頃から鼻から目の奥にかけてがずんと重たくなってくると、徐々に頭全体に痛みが広がっていきます。
頭を動かすと痛みが増し、ひどくなってくると吐き気を伴います。吐き気がしてくると今だとマスクの不織布の匂いが気になり、余計に吐き気が増す、と言った感じです。
イヤホンでの会議が頭に響く感じがして殆ど集中して聴くことができなかったり、PC画面の明るさが辛かったりと頭痛が酷い日には仕事へも支障があります。
毎日起こるわけではなく頻度としては月に多くて2、3回程度なのですが、出社してる日に起こることも多く、正直帰りの通勤電車が苦痛です。
排卵期生理時期に多いような気がするものの、起こるきっかけがよくわからず予防もできません。頭痛を予防する方法や起こってしまったばあいの適切な対処法等あったりするのでしょうか。
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