ドグマチールの離脱症状について

person50代/男性 -

睡眠障害のため、
●1年前~ ルネスタ1mg+ドグマチール50mgを毎就寝前に服用
●半年前~ ルネスタは止めて、ドグマチール25mg(半錠)服用

していました。
だいぶ落ち着いてきたため、自己判断で、2週間前から、ドグマチールの服用も中止すると、徐々に、
 ・酷い倦怠感
 ・胃腸症状(胃腸の蠕動がストップする感じ、酷い膨満感)
 ・気力減退(というか消失)
 ・強い眠気、だるさで終日起きれない
状態になり、またドグマチール半錠に戻して、回復しました。

こちらのサイトで、ドグマチールは、依存性がないとのことですが、私の場合は例外的?に離脱症状がありました。

なんとか、時間をかけてでも止めたいと思っているのですが、
もし、このような症例と理由(離脱症状の)、また有効な対処法※をご存じであれば教えて頂けますと有り難いです。
 ※段階的な減薬方法。その他、代替となる漢方薬や、運動療法等

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