不定期的な腹痛や吐き気

20代/女性 - 2023/03/15

おそらく一昨年頃からかと思います。
早朝から朝にかけての腹痛や吐き気があります。
消化器に関わってくるような不調がここ数年で増えました。所謂腹痛持ちみたいなものだと思っていますが…。
今は初期よりだいぶ症状がわかりやすくなり、調子が悪い時はおなかからコポコポ音がします 空気が動くような感じで軽い吐き気を伴います。
また、早朝から朝にかけてと先述しましたが、別の時間帯でもなることはあります。
何度か内科に伺いましたが、特に不調は見られなかったり、消化器内科に行ってみたら「過敏性腸症候群」の名前をチラッと言われたことがあるくらいです。
その時は下痢の症状があったので、
仕事に対してのストレスが原因かな？というお話と、イリボー錠などの処方がありましたが
根本的な解決にはなりませんでした。
またそのとき処方してもらったお薬も、生理時は便秘気味になるので気にしながらたまに服用していました。

また症状についてネットで調べており、そこには自律神経に関わることやストレス、前日の食事が影響するとの記述があったので、ここ半年~1年は生活リズムやご飯を食べるタイミングや内容などをそれなりに気遣って過ごしていて、最近は運動量も増やしていますが、やはりいちばん多いのは朝起きた時のタイミングにお腹が気持ち悪い…。

最近引越しをして、新しい職場になったのもあり、
生理痛等も含め度々お休みしてしまうのも申し訳ないので、ちゃんと原因を突き止めたいのですが、どこの科にどのような伝え方をしたらいいのかわからずにいます。
あまりお金を使いたくないというのが本音ですが、医院を転々とまわることをしたくないので、こちらであくまで推測である事を承知の上、原因をお答えいただく形でも助かります。
とにかくこの症状への対処法が伺いたいです。長文、散文で申し訳ないですがよろしくお願いします。