Hba1cの数値について

30代/女性 - 2023/03/15

先日人間ドックを受けました。
hba1cが5.7、空腹時血糖は83でした。
私は160センチ45キロです。
中性脂肪など、他は全て基準以内でしたが、hba1cだけ高い数値が出てしまいました。
食事も3食とって、おやつを食べるとしてもオヤツは食後にすぐ食べるようにしています。
この数値はかなり危険でしょうか？？
何からどう改善すればいいのかわかりません。ご教授下さい。。

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