授乳中のお酒について質問です。

乳幼児/女性 - 2023/03/15

現在、もうすぐ4ヶ月になる娘がいます。
授乳は母乳とミルクの混合です。

妊娠するまでは、毎日お酒を飲んでいましたが、妊娠中は完全に禁酒しました。
娘が生まれてから2ヶ月までは完全に禁酒をしてましたが、ネットでの情報や友達の話しを聞くと、飲んでから、時間をあければ母乳をあげても大丈夫だという事を知りました。

そこで、下記1〜3の質問です。

（1）お酒を飲む頻度について
2、3日に一回や、1週間や1ヶ月に一回など、どのくらいなら許される範囲でしょうか？または、子供に影響を与えないのはどのくらいでしょうか？

（2）お酒を飲んだ後、母乳を与えるまでの時間について
基本は飲んでから12時ほどはあけるようにしています。
ですが、飲む量によって時間も変わってくると思いますが、例えば、ミニシャンパンボトル（375ml）とグラスワイン1、2杯だと、どのくらいあけるのが望ましいでしょうか？

（3）お酒を飲んだ後の搾乳について
お酒を飲んだ後、母乳を与える前には、
一度、搾乳してから（その母乳はすてる）の方がいいのでしょうか？
飲んでからしっかりと時間が空いていたら特に必要ないでしょうか。

お酒を我慢するのが一番だとは承知してますが、先生方の見解をご教授頂けますと幸いです。

何卒よろしくお願い致します。