病気不安症状と緩和について

50代/女性 - 2023/03/15

3年前程前にストレスが高まる時期があったせいか、その頃から原因不明の様々な不調が気になるようになり、健康不安が現在まで続いています。
当時は、心療内科でいくつかの薬を服薬したこともありますが、副作用が強すぎて怖くなるか、全く効果を感じられないかで、ここ２年程は加味逍遥散などの漢方を試しています。しかし、これという効果は実感できていません。
カウンセリングはしばらく受けているせいか、当時より程度は改善してる気はしますが、まだまだ自分の生活に、ガンなどの深刻な病気が訪れた時のことを考えると怖くて、怯える日々が辛いです。病院も気になったらすぐに行かないと、悪い病気かもと気にかかってしまい暗い気持ち基調になってしまっています。
仕事は行けており、プライベートでも○○したいなどの欲はあり、食事、睡眠も問題なく、楽しいことには声をあげて笑ったり出来てはいます。
53才いう年齢もあり、去年から生理も不順になり始めたり、疲労感は強く、今後の老化に伴う体の変化にも怯えています。
ちなみに43才高齢出産で、9才男児の子育てもしんどい毎日です。

今後起こり得る、日常生活に支障を来す悪性腫瘍等のいわゆる大病に対して、どんな心構えでいるべきなのか、現代の医学では命を長らえる対処法は意外とあるのか、なったら観念して運命と医療者に委ねることになるのか等、一度ドクターのざっくばらんなお話しが聞けたら、悩むのにも参考になると思い相談させて頂きます。
子供のためにも、私が明るい雰囲気で、病について現実的な捉え方をして生活していきたいと切望しています。抽象的な質問で恐れ入りますが、一般的なことでも結構です。可能な範囲でお答えくださると有り難いです。
もし、この文面から精神の病的なことが感じられたら、その点も合わせて教えて頂ければと思います。