12月後半から、仕事や生活のことを考えると涙が出てきたり、一日中憂鬱になる日が続いている

20代/女性 - 2023/03/17

一人暮らしの社会人です。今の仕事は２年目です。今の仕事は、苦手な上司と残業はあるものの、向上心をもって楽しく取り組むことができていました。生活も家計の管理は大変でしたが趣味もあり、楽しい生活を送れていました。
　12月を境に新しい仕事を任されるようになり、担当も沢山受け持つようになりました。仕事が増えるということは、信頼や期待をかけられているということだと思い嬉しく思いました。その一方で、仕事に対する不安と重圧を感じるようになりました。また、担当が増えたことにより、苦手な上司と接する機会も増えました。この方に説明をするときの私は、人一倍緊張してしまい、コミュニケーションで失敗していました。そのため、いつも正しい意図を伝えられず、情けなさでひどく落ち込むことが多くありました。
　この頃から、プライベートでも今の生活について不安を覚えるようになりました。家と職場を行き来するだけなのにお金が貯まらず、ストレスを発散しようにも趣味を楽しむ時間とお金すらなくなりました。家事やセルフケアも億劫になりました。テイクアウトや外食を利用したら、一回の食事のために無駄遣いをしてしまったという罪悪感が押し寄せてくるようになり、誰かと一緒に食べる時でさえお金が気になってしまい十分に楽しむことが出来なくなりました。
　今は何とか自分を律して仕事に行っていますが、ミスが多くなったように感じます。以前は5時頃に起きていたのに、今は7時ぎりぎりまで起きられなくなりました。たまにですが仕事のことを考えると涙が出てきたり、苦手な上司が出てくる悪夢を見てしまったりといったことが起こるようになりました。
　この症状は客観的に見て異常なのでしょうか。様子を見るべきかそれとも、病院にかかるべきですか。
　長々とお話しすみません。ご回答いただければ幸いです。