1週間前から左上腕外側の筋肉痛があります

60代/男性 - 2023/03/18

お世話になります。1週間前から左上腕の外側の筋肉痛があります（右利き）。気になる事として、これまで和室で座って読書をしたり、タブレットを見たりすることが多く、その姿勢から立ち上がる時にいつも左手をついて起き上がっていました。今はその動作がつらく、右手をついて起き上がっています。左腕はいつも気になりますが、左手で荷物を持ったり、車を運転したりする事は可能です。また肩関節や肘関節は大きく動かしても可動性や痛みは大丈夫です。とりとめのない話で恐縮ですが、何かコメント頂ければ幸いです。