歩けないほどの激痛の腰痛で。

2008/05/19

こんにちは。以前より半年に一回ぐらいの割合で、激痛&歩けないほどの腰痛になり何日か会社を休むことになってしまっております。今回も急に激痛に見舞われ、4日ほどたっております。シップ及び鎮痛剤服用はしてますが回復せず、近所の整骨院にて、マッサージ及びハリ施術をしています。また急性期には冷やしたほうがよいとも聞いており、腰に氷を当てて安静にしたりしています。が、上記を施術後しばらくすると痛みや体の曲がりが改善するのですが、会社にて着席など同じ姿勢をしていると痛みができててしまいます。。正式に整形外科にはまだ行ってはいないのですが、骨には問題がないと思うのですが、
・一度通院したほうがよろしいでしょうか。
・また、改善させる方法は他に何かあるのでしょうか。
・何度もおこってしまうので、継続的に運動(腹筋など筋トレとストレッチなど)
をしているのですが、結局再発してしまいました。完治させるにはどうしたらいいのでしょうか。
ぜひご教授お願いできればと思います。