強迫性障害の症状なのかについて

20代/男性 - 2023/03/20

最近色々な観念について色々不安に思うことが増えています。お恥ずかしい話ですが、一ヶ月前に彼女とお風呂に入りました。その際にガウパー液が出てしまっており、その時に手に付着したことはなかったと認識しているのですが後になって、彼女の股を膣の表面にあたる形で泡だったボディーソープがついた手で洗った際にガウパー液も付着してしまっていて妊娠させるのではないかと不安に思いました。自分でも仮に付着してしまっていても妊娠の可能性は低いと考えていて、その際このアスクドクターを通して専門家の意見も伺い、そのような行為に問題はないとという回答を得られて刹那的に安心したのですが、再びその可能性はゼロではないことに不安を覚えて妊娠させてしまうのではないかと不安に思ってしまっています。また、今回のことで日々不安な観念に囚われて、付着していなかったことを頭で回想をしたり、もしガウパー液が膣口に付着した場合に妊娠するのではないかと検索したりする強迫行為をしています。
また、生活の中で車や自転車の運転をしているとさっきぶつかったはずはないけど何か音が聞こえた少し揺れたりすると人を轢いてしまったのではないかと不安になります。またある時店に入店して何も買わなかったとき服のポケットに知らないうちに商品が入ってしまって万引きをしてしまっているのではないかと不安になっています。
最近この様なことを不思議な思って調べてみると自分の症状は強迫性障害に近いと分かりました。
これらの症状は強迫性障害に当たるのでしょうか、また、最初に述べた妊娠の不安の件に対してだけこれは自分勝手に不安に思う観念ではなく本当に妊娠の危険のある行為だったのではないかと不安に思っています。よって、この行為が大丈夫なものか自身で判別がつけられずにいます。この点についてもご意見を伺いたいです。
これからどのような流れで改善したら良いのでしょうか。