お菓子を食べ出したら止まらない、太ること・食べるのが怖いのに食べてしまう

20代/女性 - 2023/03/20

半年以上前から食生活がおかしくなってしまいました。お菓子ばかりを食べたいと思ってしまったり、お菓子を食べ出したら止まらなくなります。1日に数袋、その袋全てを食べないと気が済まなくなります。でも太っていくのが怖くて食べることが怖いです。それでも食べてしまいます。極端に何も食べない日もあったりしますが、それを我慢して結局はドカ食いということが始めは月に1、2回でしたが、ここ３ヶ月で急に多くなりました。まともに3食正しい食事を摂ることができず、すごく太ってきてしまいました。毎日ドカ食いしては後悔の繰り返しで、24時間食べ物、太っていることのことばかり考えてしまいます。あまり仕事も手につきません。痩せたい、とか食べ物と体重のことばかり考えるのがしんどくてどうにか改正したいです。