妊娠超初期か生理前か区別してほしいです。

20代/女性 - 2023/03/21

生理日：3/6～12
排卵日：3/21
次回生理予定日：4/5～11

生理周期は約1ヶ月ぐらいです。

3/16に性行為した次の日から3日間ぐらい下腹部の張りと痛みを感じました。
いつも性行為後に下腹部の張りと痛みを数日間感じるので、不安に思っていなかったのですが、それ以降も(現在3/21)感じ、ネットで検索すると妊娠超初期症状なのかと不安になりました。

他に気になる症状としては、下腹部の張り、1日に1回ぐらいきゅうと痛くなること、尿の色が薄い黄緑のようなことがあります。

ネットで調べると、妊娠超初期症状には日中眠たくなる、体がだる重いなど、季節の変わり目で体調が悪くなりがちなのもあるのですが、全ての不調が妊娠超初期症状なのかなと不安になります。

排卵予定日の本日の基礎体温は37度で、いつもの生理のように体と頭は熱っぽいです。

情報が少ない状態ですが、どうでしょうか。
妊娠超初期症状か区別が難しい場合は、これからどのようなことをすれば、自身で区別をつけたり、安心できますでしょうか。