膝の痛みについてご相談させてください

30代/女性 - 2023/03/21

お世話になっております。
ここに3ヶ月　膝痛について相談させてください。
去年、第4子を出産いたしました。つわりがひどく　肥満体型の私は　ある意味つわりのお陰で体重も増えることなく　むしろ体重が落ちていました。
出産も大変でしたが　無事に生まれ　妊娠発覚時102キロだったのが　産後96キロになりましたが、退院した日に息子がコロナをもってきており　私だけもらってしまいました。
感染対策を徹底した10日間を過ごし　体重は90キロになっていました。
その後　大きなストレスで気持ちも落ちてましたが　食事で元気を取り戻してしまい‥
その間ダイエットしたりと頑張りましたが、今103キロになってしまいました。。。

最初は右足、両足痛くなり　今は左足が歩くときも痛い状態になってしまいました。
膝をつくのも痛く、しゃがむこともできなくなっちゃいました。
床に座る時も立ち上がるときも痛いです。
今日で娘は11ヵ月になりました。が、まだまだ抱っこする月齢です。

病院にいこうと思ってますが　なかなか混んでいて　連れて行きの受診ができず。。

むくみもあるので　浴槽に足を引っ掛け　ゴリゴリふくらはぎをマッサージすると　いくらか楽になります。

このまま病院にいかず　本気のダイエットで膝痛を治したいです。
病院に行かないと、まずいでしょうか？？