鼻中隔弯曲症手術後の鼻呼吸への移行について
person40代/男性 -
１０日前に鼻中隔弯曲症矯正、下鼻甲介骨切除、後鼻神経切断の両鼻手術を受けました。
慢性的な鼻詰まりに悩まされ、また睡眠の質も悪かったことから改善しようと思い、手術を受けた次第です。
術後に無呼吸症候群の対策用に作っていたマウスピースを装着し、鼻呼吸で寝てみたのですが、長年の口呼吸の習慣もあるためか起床時には、食いしばりのためと思われる頭痛があるほか、眠気も強く満足な睡眠が得られませんでした。
そこで、マウスピースを外して寝ると、よく眠れた感覚はあるものの従来の口呼吸に戻ってしまいます。(アプリで計測したところ、いびきも多く、喉も乾燥してしまいます。)
手術が終わると、鼻呼吸のみで快適な睡眠が得られると期待していただけに、残念な状況です。
教えていただきたいことは、以下の２点です。
１ もう少し時間が経てばより快適な鼻呼吸ができるようになりますか？
２ 口呼吸から鼻呼吸へ上手く移行する手段はありますか？
以上よろしくお願いいたします。
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