うつ症状と自己の無価値感

40代/女性 - 2023/03/21

一昨年の９月に父が亡くなり昨年の１月よりうつ症状の為独り暮らしから実家に帰り静養しています。当初は頭に鉛があるような思考出来ない状態で苦痛でした。うつの改善にはセロトニンとドーパミンの正常化が起きると寛解とネットで聞きました。現在は頭の鉛は軽くなって来ていますが、これまでなんとなく存在してるだけで価値があると思考できていた状態には戻ってくれません。まだ回復期なのでしょうか？こちらで以前相談した際朝自分から起きる様になるだけで大分状態がよくなっているんですよと回答受けてから寝逃げしていても良いと解釈し現在もお昼近くまで寝にげしています。うつ発症より一年経ちますがいつの日も自分の無価値感から解放がありません。このまま寝にげしていて良いのでしょうか？自然にただ生きているだけで価値があると自信がつくには時間が解決してくれますか？自信はないのですが、４月よりa型事業所で働く予定です。回答宜しくお願いいたします。