血糖値の状況について医学的な見解をお示しください。

40代/男性 - 2023/03/23

過去に二度ほど質問し、精検不要、経過観察でよい旨回答をもらいましたが、医学的な理由がなく納得ができていません。
以下のような血糖値であり、同年代に比べて比較的悪い数値に思えますが、年1回の健診で追えばよい程度でしょうか。また、その医学的な理由を教えていただきたいです。

◯体重、HbA1c、空腹時血糖値の変遷
　現在40歳男、171cm
　H25(31歳59.1) 5.6/111
　H26(32歳57.8) 5.7/108
　H27(33歳59.8) 5.7/100
　H28(34歳58.8) 5.6/107
　H29(35歳55.4) 5.8/111
　H30(36歳59.5) 5.8/108
　R1(37歳56.8) 5.9/98
　R2(38歳56.9) 5.8/110
　R3(39歳57.2) 5.9/108
　R4(40歳55.0) 5.9/106
　→厚労省の公表するHbA1cの分布では、40〜49歳で5.9は2.2%、平均5.24

◯気になる症状
・手首が年々細くなり、肩、鎖骨、肋骨の骨も目立ってきている
・ほぼ毎日軟便（十年以上前から）
・舌苔が白く厚い（十年以上前から）
・32歳眼底検査で緑内障疑いの診断。39歳頃から目薬治療中。
・口の渇きあり、頻尿気味
・最近手の乾燥がひどい
・足裏がピリピリする

◯その他
　1年程前に体重減少（-4kg）が気になり消化器内科を受診したところ糖尿病、膵臓がん、甲状腺は否定され、ストレスでエネルギー消費が増えている可能性があるため、あまり気にし過ぎないようにとの説明あり（糖尿病の精検は未実施）。
　食べる順やたんぱく質の摂取、間食を控える等はしており、また一週間に２回程度軽めの運動（10kmランor20分程度筋トレ）は続けています。体重を増やしたいのですが、中々増量できません。

よろしくお願いします。