睡眠と薄毛

20代/男性 - 2008/05/20

最近、眠るのが夜中の3時〜4時の間です。1時ごろに布団に入るのですが眠れません。1日の頭皮の疲れを回復するのは夜の10時〜2時の間に眠ることと聞いたのですが、本当でしょうか?髪のことを気にするあまり尚更、眠れません。それとも、自分の気にしすぎでしょうか。

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