健康診断の結果について 糖代謝
person40代/女性 -
41歳です。5歳と2歳の子供がいます。
先日受けた健康診断の結果ですが、血糖65（次回検診時観察）ＨbA1c6.0（要経過観察6ヶ月後）の結果でした。
食事経過時間160分
身長163センチ 体重46キロです。
昔から痩せ型でしっかり食べてても太らない体質です。
去年、空腹時血糖はひっかかりませんでした。
今回の結果は今後、糖尿病予備群になりそうな危険な状態なのでしょうか？
普段の生活で気をつけておいた方がいいことなど教えて下さい。
ちなみに運動は全くできていません。
食事は子供が食べてくれそうなものが多いです。（メインのおかず だいたいお肉 サラダ、白米、お味噌汁）
夜に子供たちが寝てからお菓子やミニラーメンなど食べてしまうことあります。
家族に高血圧で内服している父がいますが糖尿病の人はいません。
ご回答よろしくお願い致します。
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