手の小指の骨折からの回復方法
person40代/女性 -
左手の小指の中節骨(?でいいのかな？真ん中の骨)の下端にヒビが入りました。
固定装具を付け、約一ヶ月後にレントゲンを撮ったところ完治との診断でした。
実際ズキズキするような痛みは治りましたが
曲げると強張りを感じます。
日常生活にはさほど困りませんが
趣味でヴァイオリンをやるので早く治したいと思っています。
ストレッチやマッサージなど、できることはないでしょうか？
また
以前相談しましたが
骨折の前に左肘を痛めており
こちらはテニス肘と言われて治療中です。
整形外科分野 に限定して相談しました
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