昨日から血圧が高い状態が続いています

40代/男性 - 2023/03/24

3日前に右目に出血(結膜下出血?)そして昨日、頭痛があり夜には収まりましたが、就寝後に目が覚めたら左の耳から脈を打つような「ゾワゾワ」という音がするようになり音が気になり寝れなくなり、血圧を測定してみましたら上143下90と高い数値が出ました。ゾワゾワと聞こえる音は急に立ち上がったりしたりすると普段聞こえたりしますがすぐ収まりますが、昨日はなかなか収まりませんでした。
更に不安になり冷や汗などが出て、体が熱くなる状態になってましたがそちらはしばらくしたら収まりました。
朝になり血圧を再度計りましたが上130下85ぐらいとなっています。
先月健康診断で血圧が高めで要受診となりましたが、その後自宅で測定したら120前後でしたので受診はしていませんでした。
日々仕事の疲れとストレスを感じていますが一時的なものなのでしょうか。

内服薬は花粉症でエピナスチンを服用していました。
目薬はアレジオンを使用していました。

今回心配で相談させていただきました。
どうかご回答の方よろしくお願い致します。