目覚めたときに息苦しさを感じます。

60代/女性 - 2023/03/26

ここのところ朝目覚めたときに息苦しく、意識して深呼吸をします。以前はこのようなことはありませんでした。
既往症としては、高コレステロールの投薬中、検査は出来てませんが胃もたれ、逆流性食道炎のように横になると胃上部がカーッとすることがあり枕を少し高くして寝たりしています。また昨年末くらいから突発性上室性頻拍の症状が出始めていますが、発作はここのところ落ち着いてます。２月くらいから休日出勤もしており慢性的に疲労がたまっていて仕事が終わるのか不安も感じています。
喘息はありません。コロナ感染もしてないと思います。血中酸素濃度は97〜98でした。
何が原因と考えられますか。どう対処すればよいでしょうか。