心不全退院後の運動とダイエットについて
person50代/女性 -
52才・主婦です。
一昨年の12月から家事やパートの途中で息苦しさを感じるようになり徐々に悪化したのでかかりつけ医を受診、喘息とのことで治療を続けていました。
昨年の4月に入ると仕事に行けない状態になり、中旬には夕食を作ろうと台所に立っても手足が硬直したようになり見ていた夫が救急車を呼び、総合病院へ搬送されました。
心不全という診断で、カテーテルを直接心臓に送りこんだ検査で手術の必要はないものの集中治療室での治療が必要とのことで入院しました。
腕からの点滴と服薬をしていましたが、モニターを見た主治医が一瞬厳しい表情をして、何か部屋を移動して首の部分を少し切開して点滴の管を入れました。
10日間寝たきりでその後リハビリをして16日で退院しました。
退院の時の診察で主治医が
「搬送された時は結構厳しかったんですよ」
と言っていましたが、日常生活で疲れが感じられなくなったらパートへは復帰していいとのことでしたのでそれから１ヶ月程休んでパートを再開しました。
今は２ヶ月に1回通院していますが、主治医は運動を勧めてきます。
入院中もリハビリでバイクを運転したり階段の登り降りなとをしていました。
パート先が自転車で3分だったので、転職して徒歩と電車で1時間ちょっとのところにしました。
今していることは
雨が降っていない時は一駅前で電車を降りて40分程度歩く
週1～2回ホットヨガを1時間程楽しむ
くらいですが、他に心不全の人が可能な運動はありますでしょうか？
教えてくださると嬉しいです。
あと、私は物心ついた時から肥満で去年の入院時にはお恥ずかしいながら100キロを超えていました。
今は76キロですが、あと何キロくらい減らすべきですか？
よろしくお願いいたします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
