6ヶ月の子どもへのビタミンD・鉄サプリメントの利用是非

30代/女性 - 2023/03/26

6ヶ月の子どもを混合栄養（ミルクは200ml/日）で育てていますが、ビタミンDと鉄の摂取方法について気になっています。
NHSやAAPの情報を見て、iHarbで購入した一般的な乳幼児用のビタミンDおよび鉄の液体サプリメントをミルクに混ぜて使用しています。離乳食を初めて２週間になりましたが、まだまだ少量で必要な鉄分を摂取することは難しいことや、レーザー治療のためにあまり紫外線を浴びられないことからサプリメント活用にいたりました。
1日あたりビタミンDは400UI、鉄は2.5mgをサプリメントで補っています。日本であまりこういった情報や製品がなく、周りにこういった方法で不足分を補っているママさんもいないため、不安に思っています。このままサプリメント利用を続けて問題ないでしょうか。また、サプリメントと離乳食からの摂取に吸収率や体への負担に違いはあるのでしょうか。栄養バランスにある程度気を配りながら離乳食を進めるつもりではありますが、サプリメントの手軽さが魅力的なので、適切なのであればサプリメント利用を幼児になっても続けたいと考えています。問題やデメリットがないか、お聞かせください。
ご教授いただけますよう、お願いいたします。