口内炎でしょうか?ネットで調べたら癌などもあるようで不安で夜も眠れなくなりました。

person40代/男性 -

下唇下部の裏側に白いものが出現しています。
今日で6日目なのですが、小さくなった気はしません。
出現当初は痛みがあった(舌で触ったり、皮膚の上から押すとかなり痛かった)のですが、1-2日前からおさまり始めて今は痛みはほぼありません。

口内炎かなと思っているのですが、一昨日(日曜日の朝)にネットで調べたら癌などの可能性もあるようで、かなり不安になりました。
時間があれば調べるようになってしまい、調べれば調べるほど不安は増していっています。

不安が増し、夜も何度も目覚めてしまいます。
仕事中も集中できなかったり、数十分毎に鏡で患部を確認したり、舌で患部を触ったり落ち着くことができません。
正直言って発狂しそうなほど不安です。

不安が増すと治りも遅くなり、悪循環であることは承知しているのですが、不安のループから抜けられません。
14日以上治らないと大変なことの可能性があるようで、あと8日ほどでリミットを迎えるので怖すぎです。

ここ最近は、仕事上のトラブルなどストレスが溜まる場面が多かったです。
ストレスが原因で口内炎になったと信じたいのですが、最悪なことが頭をよぎります。
日曜日は外出しましたが、不安から何も楽しむことができませんでした。
不安を感じやすい性格ですし全般性不安障害もありますので、尚更拍車をかけています。

1、写真を貼付しましたが、口内炎の可能性はありますでしょうか?
悪性でないかと心配です。

2、痛みは治まったのですが、良化していると考えて良いでしょうか?
痛みのない口内炎は危険とも書いており、かなり不安です。

3、不安を抑えたり、中途覚醒を抑える方法はありますでしょうか?

4、(口内炎である場合)早く治すために効果的なことはありますでしょうか?

5、抗不安薬を飲んでも大丈夫でしょうか?

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