不眠がある時の風邪について

40代/女性 - 2023/03/28

3日ほど前から喉がとても痛く、咽頭炎とのことで内科にて処方薬を頂きました。

現在抑うつからくる不眠もあり、診療内科にもかかっており服薬しております。

よく、「風邪の時は沢山寝る事」「風邪ならいくらでも眠くなる」と聞きますが、不眠傾向にあるためなかなか眠くなりません。昼間に布団に入っても、まず眠れません。

この場合は布団に横になっているだけでも効果はあるのでしょうか？

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