耳鳴りがひどくなってきています。

60代/女性 - 2023/03/29

2年半ほど前に突発性難聴を患いました。一番の症状は耳閉感でした。
早めに受診したのですが、A耳鼻科では突発性難聴と診断されず、一週間内服をし、毎日注射(ビタミン剤)に通いましたが全くよくならず、別のB耳鼻科を受診して突発性難聴と診断されました。
B耳鼻科からは、受診が遅かったので良くならないだろうと言われ、内服を続けましたがよくなりませんでした。結局B耳鼻科には3か月ほど通いました。
最初の受診から耳鳴りはどんどん強くなり、半年ほどから良くも悪くもならない状況でずっと経過していました。
今年に入り耳鳴りが強くなり、仕事にも集中できずしんどくなっています。
生活習慣、食事、サプリメント、その他少しでも耳鳴りをよくする「何か」を教えていただけませんでしょうか。
よろしくお願いいたします。