a1cを下げたい 上がる原因は何？
person30代/男性 -
一昨年の11月に検査し6.2と注意を受け
食生活と運動に気をつけて翌年1月に再検査を受けました。そして正常値へ下がったのですが そこで安心して元の気をつけない日々に戻ってしまいました。
元々は週3回の飲酒とお菓子好き というので高くなっていたのかと思います
お菓子の頻度などは減らしているつもりでしたが今年の一 2月検査で6.1でした。
一昨年よりはマシですがやはり気になる数値です。
極端に気をつけなければ上がってしまうのかと思うと気にする事が疲れてきます。
お酒が原因なのかと思い日本酒から焼酎に切り替えましたが高くなってるのでお酒関係あるのでしょうか？
この数値についてと改善方もご教授頂きたいです。
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