妊婦の食事について教えてください
person30代/女性 -
現在妊娠１８週の妊婦です。
上に３歳の男の子がいます。この子は、アレルギーもなく本当に健康に産んであげれて
できれば お腹の子も健康に産んであげたいと思っています。
（１）妊娠してから牛乳が好きになり、、１か月前くらいから 毎日コップ１杯の牛乳を飲んでいるのですが、
毎日 牛乳を飲んでも 子どもがアレルギーになるという科学的根拠は何もないですよね？
ネットなど見てると、毎日牛乳を飲むのはよくないという記事が目に入り。
（２）あと夜は作っているのですが、昼は外食が多くなっています。
うどんなどの麺類ばかりですが。。
私の体重はそんなに増えていないです。
外食を昼 多めにしても 胎児には影響ないですよね？？
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