お菓子中毒についての質問
person20代/男性 -
1日3食お菓子になるくらい
甘いものが大好きなのですが
自分はひどいニキビ肌で過剰摂取はニキビのもとになることも調べて知りました
健康のことも考えてまともな食事
を食べようと心がけるのですが
お菓子を食べたい欲求が強く
1ヶ月お菓子を我慢できていても
仕事のストレスでお菓子を解禁したり
付き合いで1個でもスイーツを食べてしまうとそこからどうでもよくなり
主食がお菓子になるほどの
ドカ食いが長期間続き
肌荒れがひどくなって自己嫌悪に陥る
そんなことをなんども繰り返しています
自分は砂糖に依存しているのでしょうか？
病院に行こうかとも考えましたが砂糖依存で
病院は受け付けてくれるものなのかと今だに行けずにいます
砂糖依存を抜け出すにはどうすれば良いのでしょうか？回答よろしくお願いします
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