便が出そうで出ない時の選択

person30代/女性 -

毎日排便があるのですが今日は便が出そうで出ず出口にずっと便がある感じなんですが、この場合、無理して出そうとせず取り敢えず放置か、浣腸で出してしまうかどちらがお尻に負担がありませんか？

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