糖尿病の改善方法を教えてください。
person40代/男性 -
血液検査でヘモグロビン8で空腹時血糖が148でした。検査後改善した点は、食事は、毎日朝の6時と昼12時と夜7時にレタスキャベツを多めでゆで卵1個にイワシを少量サラダにmctオイルをかけて食べています。米は、一切食べるのをやめて、糖質や炭水化物をなるべく避けています。間食は毎日では、ありませんが、1回程度ナッツを30グラム程度食べています。運動は、全くしていません。運動無しでも糖尿病改善は、するのでしょうか？それと食事にアドバイスあればよろしくお願い致します。
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