職場ストレスによる身体的症状の原因と対処をお伺いしたいです。

30代/男性 - 2023/04/03

当方は在宅ワークをしております。
今年の2月から職場の体制変更があり、一定程度職場への出社が求められるプロジェクトを担当することになりました。

しかし、家庭都合もあり出社ができない状況であるのですが、配下のメンバーに理解されず「家庭都合など知りません。何とかしてください。」との言葉を受け、その後も私への強い不信感を抱いているような言動を受けております。

そんな中、最初は軽い不眠程度の症状が2月下旬より出始めていたのですが、3月中旬より吐き気・めまい・頭痛・不眠・倦怠感・やる気のなさなどの症状が出始めるようになりました。特に仕事のことを考えた時や仕事中は症状が強く出ております。

過去にこのような症状が出たことがないため、原因が仕事によるものなのか、また対処としてなにをしたら改善するのかわからず、非常につらい状態です。
ぜひ先生のご意見をいただきたいく存じます。

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