ふわふわとしためまいについて

20代/女性 - 2023/04/04

1週間ほど前からふわふわしためまいを感じます。

めまいがひどくて動けない、仕事ができないということはなく、少しふわふわした感覚と
頭を動かすとちょっとだけひどくなるかなというくらいです。頭痛や吐き気もありません。
ですが1週間以上続いているので困っています。

デスクワークで毎日あまり動かず肩こりがひどく、運動もあまりしていません。
目も疲れているなと感じることが多いです。

数年前に突発性難聴を発症したことがあり、そこからちょこちょこ耳がおかしくなってめまいが起こることも多かったのですが、
突発性難聴は再発しないと認識しているのでそれも原因はわからずです。

やはりデスクワークからの肩こりや目の疲れが原因と言えるでしょうか。
何か病院に行く前にできる対処法などありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。