豆乳を飲みたいですが、良くない？

40代/女性 - 2023/04/04

私が今年、45歳になるので、健康の為に豆乳を飲みたいです。2020年に初期の乳がんになった私の母にも豆乳を勧めたいです。
でも、どのくらい飲むのが健康に良いのでしょうか？
メリットとデメリットを教えて下さい。
よろしくお願いいたします。

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