新社会人 強いストレス
person20代/女性 -
最近社会人になった者です。
出勤してまだ数日ですが、強いストレスと強い体のだるさを感じ辛いです。
職場で辛いことがあるわけではなく、仕事中に体の不調は特に感じないのですが、帰宅すると急に涙が出たり、強い体のだるさ、食欲不振、吐き気を感じます。気分転換を行う元気もやる気もありません。
急な環境の変化、無意識な緊張と不安など原因はいくつかあると思いますが、ここまで体調が悪くなるとは思わず、このままうつ病になってしまうのではないか、倒れてしまうのではないか、と不安でいっぱいです。
環境に慣れるまでには時間がかかると思いますが、今できる対処などはありますでしょうか。よろしくお願い致します。
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