30代女性、不安症かうつ病でしょうか？

30代/女性 - 2023/04/05

30代女性です。
2年前にパニック経験後、疲れとストレスが重なるとのどの詰まり感、動悸、ほてり、関節痛などが生じるようになりました。
心療内科では不安症と診断され、上記の症状が出たとき(出そうなときは前もって)飲むように
と処方されており、頓服薬として飲んで対処していました。
ここ何日か、どれだけ寝ても休んでも疲労感が抜けず、吐き気、ほてり、関節痛、目の奥(こめかみ)がずっと緊張しているような違和感、そして何より、好きだったものに向き合うのが辛く億劫に感じるようになってしまいました。
頭の中がいっぱいなのでしょうか。体が疲れているのでしょうか。好きな気持ちはあるのに、以前のように楽しめなくなってしまい、仕事のあとのお楽しみがなにもなくなり、夕食の後なにもせずお風呂にも入れず寝てしまいます。(もちろん朝には入ります)
心身がだるく、やる気も出ず、お腹は空きますが食欲もあまりありません。
自営業なので、体調が優れないときは休ませてもらっていますが、正直しんどいです。
家族といえども人間として苦手なタイプが常に近くにいる状態が家でも仕事もでも続いており、逃げ場がどこにもないです。
おそらくは精神的なところから肉体にも影響が及んでいるのかと思うのですが、こういった場合何科で診てもらうのがよいでしょうか？
目の奥(こめかみ？耳？)がぼわーんとするような違和感、首の付け根の重み、肩～背中が凝っている感じがここ数日続いており、疲れてくるとのどの詰まり感、ほてり、関節痛が出てくるのでそうなると仕事をやめて家で休みます。
スマホ中毒なので、以前からストレートネックだと整形外科で診断されたこともありますが、それも関係しているのでしょうか。
精神的なところや生活習慣による複合的なものかな？と思いますが、お医者様のご意見お伺いしたいです。よろしくお願いいたします。