右目の視力低下？違和感について

20代/女性 - 2023/04/06

私はずっと眼科に行かず、見にくいなと思ったら勝手にコンタクト(カラコン)の度数をあげ、左目－5.5右目－5.0を使っていました。
ところが先月の初めに、とんでもなく目が疲れてる感じがして、常に眠いというか、、肩凝りと頭痛もひどいし、なんとなく見にくいような気もして、数年ぶりに眼科を受診しました。
そこで視力を測ると視力0.06言われ、お医者さんには付けてるコンタクトの度数が強すぎて目が疲れている、－3.5とかでいいよと言われました。
そこでコンタクトの度数を下げてみたら確かに目の疲れ、肩凝りもだいぶ楽になりました。
が、その数日後の夜、街灯の周りに虹の輪っかが見えるようになりました。
私は小児アトピーでステロイドの塗り薬も使用してた為、緑内障になったのかと怖くなり、また眼科に行き緑内障の検査を受けました。
結局緑内障白内障の心配は無いとのことでした。眼球も傷付いてない、綺麗だと。

しかし今でも夜の該当にはうっすらと虹のわっかが見えるし、ずっと右目に違和感があります。ずっと左目の方が視力が悪かったはずなのに、今は両目同じ度数のコンタクトつけてるのですが、右目の方がとても見えづらいんです。
右目の方が心做しか街灯の周りの虹の輪っかも強く見える気もします。
ここで質問なのですが、

1視力0.06でコンタクトの度数はいくつが正常なのか？
2眼科で問題ないと言われた場合、他の病気は考えられるのか？(糖尿病や脳の疾患など)
3急激に右目の視力が落ちることはあるのか？

あと補足ですがカラコンも色んなのをつけてますし、度数も－3.5－4.0－4.5をつけましたがどれをつけても右目が見にくいです。
ただコンタクトを外すと右目が見にくいということはないし、以前作ったメガネ(左目の方が度数が高い)をつけるとやっぱり左目の方が見えにくいです。