産後のだるさについて

30代/女性 - 2023/04/06

30代、女性、産後半年です。
産後半年たった今でもダルさが続き、むしろ悪化しているように思います。
育児をしているので当然寝不足などはあるのですが、完全母乳で育てているため、体重が非妊娠時から10キロ落ちBMI18.5を切るくらいで、それが原因のように感じています。実際に間食をしないと体重が落ちていってしまいます。症状としてはダルさ、眠いのになかなか寝れない、といったものです。

病気というほどではないかと思うので相談も恐縮なのですが、母乳育児止める、減らす以外に私自身でなにか改善方法はあるのでしょうか？病院に掛かればなにかお薬や点滴をしてもらって元気が出るようにしていただけたりするでしょうか？私としては溌剌と育児がしたいです。

変な相談で申し訳ありません。よろしくお願いいたします。